Ako si zachovať pokojný spánok v lete aj bez klimatizácie?

Ideálna teplota spálne je 18°C a nemala by byť vyššia ako 22°C, pretože tak už ovplyvňuje kvalitu a pohodlie spánku. Počasie najteplejších letných dní dosahuje teploty vzduchu v noci aj 30°C, čo